Wenn
du weißt, was du tust,
kannst du tun, was du willst.
(Moshé Feldenkrais)
Die Feldenkrais-Methode ist eine
Lernmethode: Bewusstheit durch Bewegung.
Lernen meint hierbei weniger schulisches als
vielmehr organisches Lernen, dank dem wir
als Kinder bis zum aufrechten Gang, Sprechen
u.v.a. gekommen sind. Das meiste haben wir ohne
Anleitung gelernt, durch Ausprobieren gemäß
unseren eigenen Möglichkeiten, Ausdauer und
Interessen, und durch Freude an Bewegung
verschiedenster
Art.
Diese Methode ist geeignet für alle, unabhängig von körperlicher Konstitution, Alter, Beruf oder Vorkenntnissen.
Erlernbar ist sie auf zweierlei Arten: Im Gruppenunterricht Bewusstheit durch Bewegung setzt jeder für sich die kleinen Bewegungsfolgen um, die angesagt werden.
In der Einzelstunde Funktionale Integration werden Sie von den Händen des Lehrers bewegt und bekommen Bewegungsmöglichkeiten und - varianten gezeigt, aus denen Sie dann im Alltag wählen können.