Wenn
du weißt, was du tust,
kannst du tun, was du willst.
(Moshé Feldenkrais)
Die
Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode:
Bewusstheit durch Bewegung.
Lernen meint hierbei weniger schulisches
als vielmehr organisches Lernen, dank
dem wir als Kinder bis zum aufrechten Gang,
Sprechen u.v.a. gekommen sind. Das meiste haben
wir ohne Anleitung gelernt, durch Ausprobieren
gemäß unseren eigenen Möglichkeiten, Ausdauer
und Interessen, und durch Freude an Bewegung
vielfältiger
Art.
Diese Methode ist geeignet für alle, unabhängig von körperlicher Konstitution, Alter, Beruf oder Vorkenntnissen.
Erlernbar ist sie auf zweierlei Arten: Im Gruppenunterricht Bewusstheit durch Bewegung setzt jeder für sich die kleinen Bewegungsfolgen um, die angesagt werden.
In der Einzelstunde Funktionale Integration werden Sie von den Händen des Lehrers bewegt und bekommen Bewegungsmöglichkeiten und - varianten gezeigt, aus denen Sie dann im Alltag wählen können.