FELDENKRAIS - für gutes Gelingen

FELDENKRAIS  in Mainz und Freudenstadt

FUNKTIONALE  INTEGRATION. Einzelstunden nach tel. Vereinbarung

Kurspause bis einschließlich 8.1.2018!         BEWUSSTHEIT  DURCH  BEWEGUNG  -  MAINZ                                                  Fortlaufende Kurse Erwachsene   Schnupperstunden und Einstieg jederzeit nach Absprache

Montag             10.00 – 11.00 Uhr                                                                                                                                                                  Dienstag          18.00 – 19.00 Uhr                                                                                                                                                                       Mttwoch             9.15 – 10.15 Uhr                                                                                                                                                                      Mittwoch          18.00 – 19.00 Uhr                                                                                                                                                               Donnerstag     18.00 - 19.00 Uhr   Radeln / Reiten / Rudern. Denken in Bewegung   (11. Januar bis 1. März 2018)                                Donnerstag     20.00 - 21.00 Uhr   Kiefergelenke - Schultern - Füße                                                                                                                  (Termine: 11. & 18. Jan./ 1., 8. & 15. Febr./ 1., 8. & 15. März, 13. & 20. Apr. 2018)                                                                                    Freitag                9.00 – 10.00 Uhr  in Vorbereitung)     

BEWUSSTHEIT  DURCH  BEWEGUNG  -  Freudenstadt                                                                                                                          Praxis für Physiotherapie B. Benedik, Schickhardtstr. 25 (Nähe Marktplatz).

Schwerpunkt Schulter/Nacken und Gehgelenke.      
Es sind auch einzelne Termine buchbar. An den Kurstagen sind Einzelstunden nach tel. Vereinbarung möglich.

Fr 19. Januar '18      18.00 - 19.30 Uhr / Sa 20. Januar        10.00 - 11.30 Uhr   &   14.00 - 15.30 Uhr,                                                           Fr   9. Februar           18.00 - 19.30 Uhr / Sa 10. Februar       10.00 - 11.30 Uhr   &   14.00 - 15.30 Uhr,                                                           So/Mo 11./12. Febr.  18.00 - 19.30 Uhr  (Fasnachts-Wochenende)                                                                                                                       Fr   9. März                 18.00 - 19.30 Uhr / Sa 10. März            10.00 - 11.30 Uhr   &  14.00 - 15.30 Uhr.                                    

Winterkurs für Sportbegeisterte  -  Mainz:  

RADELN - REITEN - RUDERN
Denken in Bewegung

Die kalte Jahreszeit bietet sich an für Reflexion und innere Inventur. Wir nehmen den Lernweg der Feldenkrais-Methode: das „organische Lernen“, das weniger zielorientiert als vielmehr prozessorientiert funktioniert – so, wie wir als Kinder bis zum Stehen, Gehen, Sprechen u.a.m. gekommen sind.

Ohne Tempo-, Leistungs- und Erfolgsdruck, ohne das übliche Material und die daraus resultierende Position, jenseits der gewohnten Trainingsweise werden wir Bewegungselemente aus dem Sport ausprobieren, sie variieren und entwickeln, um das Bewusstsein für Bewegung und Balance zu schärfen und zu verbessern.

Mitzubringen: Matte, wenn vorhanden. Decke; bewegungsfreundliche, warme Kleidung (Pullover/warme Socken). Experimentierfreude!

Kurszeit:  Do 18.00 - 19.00 Uhr
8x,  ab 11. Januar. - 1. März  2018
Begrenzte Teilnehmerzahl